KICKBOXEN K-1
Sei dabei!
KICKBOXEN K-1
Kickboxen (K1) konzentriert sich hauptsächlich auf die Stand-Up-Striking-Techniken des Schlagens und Tretens. Im Gegensatz zu traditionellem Muay Thai wird die Verwendung von Ellbogenschlägen und Clinchen nicht verwendet.
SEHBARE VERÄNDERUNGEN
Wenn du regelmäßig trainierst, kannst du dich bald schon über deine neu gewonnene Stärke freuen. Das anspruchsvolle Training lässt kein Körperteil aus und vernachlässigt dabei auch den Kopf nicht.
WAS BRINGT MIR KICKBOXEN?
Beim Kickboxen werden Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert. Das verbessert nicht nur die Kickbox-Skills, sondern schützt auch vor Verletzungen.
DU WILLST MEHR?
Wenn dir das nicht reicht, kannst du natürlich auch in den Ring steigen und deine Kräfte mit einem Partner/Gegner messen. Aber den meisten ist das harte Training bereits genug. Kein Wunder, denn in den ca. 1,5 Stunden Powertraining kann man sich so richtig auspowern.
